(DBP) BERJALAN UNTUK SIHAT DAN CERGAS [RAK 135]

Buku ini memperlihatkan berjalan sebagai salah satu sukan pilihan orang ramai dan bagaimana aktiviti berjalan boleh memastikan tubuh berada dalam keadaan sihat. Buku ini juga menerangkan konsep yang mudah difahami serta teknik dan cara berjalan yang betul. Aspek keselamatan dan pencegahan kecederaan turut disentuh.